名古屋市中川区の整体院 「肩甲骨」
2014-11-29
皆さんは、
普段から「肩甲骨」を
意識していますか?
「肩甲骨」が動かない
生活を送っていませんか?
なぜ?
首や肩がこるのか?
理解できていますか?
「筋肉がこる」ということは、
骨が上手く
使えてないからです。
皆さんは、
筋肉を意識することはあっても
骨にたいしては、
ほとんど意識をしていません。
まず最初に
「肩甲骨」という骨を
意識してみてください。
それでは、
「肩甲骨」を
自由に動かせますか?
筋肉をストレッチ
するのではなく、
骨をストレッチする
意識でためしてみてください!