ブログ記事一覧

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「栄養学」

2022-01-15 [記事URL]

月一回、

コンディション維持で

通われている男性がいます。

その男性が、

昨年末から

“栄養学について”

学び始めたという

話しをしてくださいました。

男性は栄養学の本も読み、

毎日知識を増やしています。

ほんのわずかな期間で

かなり勉強していることが伝わり

本当に驚きました。

男性はこれからも

”栄養学について”

学んでいくそうです。

先が楽しみですね♪

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「質問に答える」

2022-01-13 [記事URL]

今日は今年最初の

勉強会をしました。

勉強会の内容はというと

質問に答えていく形式で

やっていきました。

勉強会の内容は、

その時々で

違ってきます。

今年はどんな勉強会を

進めていくか？

まだ具体的に考えていませんが、

何かリクエストがあれが

どんどん言ってくださいね♪

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「順調です」

2022-01-12 [記事URL]

自主トレも

順調に進んでいます。

少しずつ負荷を与えたり

回数も増やしています。

今のところ

体を痛めておらず

計画通りにいってますね。

自主トレに合わせて

自分の体にも

施術をしているので

体の調子は良いです。

自主トレと自分施術は

これからの日課にしていきます♪

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「行動の年」

2022-01-11 [記事URL]

新年も10日を過ぎました。

お正月気分の方は

いないと思いますが、

「皆様の調子はどうでしょうか？」

私にとって今年は、

”行動の年”と決めています。

「何を行動するか？」

ですが、

一つ目は空手の復帰です。

後は、

秘密です（笑）

空手の方は、

少しずつ練習を始めています。

他の事も

今は勉強中であり

自分だけの勉強では

限界があるし

時間がかかるので、

他の方の手も

借りています。

行動の結果、

どうなるのか？

これからが楽しみですね♪

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「アイシングは・・・」

2022-01-10 [記事URL]

今日の夜、

東洋医学がテーマの番組

でしたけどNHKで放送されました。

番組内でアイシングは、

回復を遅らせるという

内容もありました。

ほとんどの方は、

捻挫や肉離れ等の

炎症にたいして

アイシング等で

冷やすことをします。

痛めた直後とかは

冷やすことも有効ですが

その後は温める必要があります。

アイシングよりも

捻挫や打撲などの炎症に

効果的な方法があります。

それは、

〇〇〇湿布です。

〇〇〇湿布は、

戦国時代からある

療法のひとつです♪

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「今だからわかる」

2022-01-09 [記事URL]

空手の復帰に向けて

自主トレを始めています。

若い頃はがむしゃらに

練習をしてましたが、

今はそんな訳にはいきません。

無茶をすれば、

体のあちこちに

無理が生じます。

若い時には

わからなかったことでも

今ならわかることがあります。

空手を始めていけば

体のメンテナンスも

重要になってきます。

自分自身の

セルケア法も

いろいろと試しています。

セルケア法では、

ストレッチはしません。

なぜなら

ストレッチより

効果的な方法があるからです。

ストレッチよりも

効果的な方法って

何かわかりますか？

名古屋市中川区にある慢性症状の整体「風呂場の有効活用」

2022-01-07 [記事URL]

今日は1月7日。

七草粥は食べましたか？

私は食べましたよ。

（美味しかったです）

昨年末から風呂場が

自主トレと施術をする

場所になっています。

自主トレは、

下半身トレが中心です。

施術は全身を

自分自身でやります。

施術や自主トレといっても

時間的には両方合わせて

10分ぐらいです。

下半身トレをしてから

太ももが細くなり

お尻も小さくなってきました。

お風呂場での

自主トレと施術は

これからも継続して

やっていきます♪