名古屋市中川区の整体「足腰を使う」

名古屋市中川区の整体「足腰を使う」

「腰を痛めた」

という男性は、

床に置いてある荷物を

何度も持ち上げたそうです。

 

床にある物を

持ち上げたりする動作で

腰を痛める方は、

腰を使っているのが

原因です。

 

腰を使うから

腰を痛めてしまいます。

 

腰を使うのではなく

足を使って

物を持ち上げれば

腰の負担を軽減でき

腰を痛めることは

少なくなります。

 

「足腰を使う

「足腰を鍛える」

と言いますが、

足をいかに上手く

使えるかで

スポーツの上達や

健康まで影響を与えます。

 

今日は、

久しぶりに

誠敬会クリニック銀座

吉野敏明院長の

動画をご紹介します。

 

もしよろしければ、

動画をご覧ください。

https://youtu.be/ALwaJUI4I6k

 

 


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