名古屋市中川区の整体「足腰を使う」
「腰を痛めた」
という男性は、
床に置いてある荷物を
何度も持ち上げたそうです。
床にある物を
持ち上げたりする動作で
腰を痛める方は、
腰を使っているのが
原因です。
腰を使うから
腰を痛めてしまいます。
腰を使うのではなく
足を使って
物を持ち上げれば
腰の負担を軽減でき
腰を痛めることは
少なくなります。
「足腰を使う」
「足腰を鍛える」
と言いますが、
足をいかに上手く
使えるかで
スポーツの上達や
健康まで影響を与えます。
今日は、
久しぶりに
誠敬会クリニック銀座
吉野敏明院長の
動画をご紹介します。
もしよろしければ、
動画をご覧ください。
https://youtu.be/ALwaJUI4I6k