名古屋市中川区の整体「コロナ太り」

コロナ渦で、

少し体重が増えたという方は

多いのではないでしょうか？

 

実は、

私もその一人です。

 

昨年の年末、

－5㎏ダイエットをして

80㎏ぐらいになりました。

 

しかし、

4月以降ぐらいから

少しずつ体重が増え始めました。

 

7月と8月の猛暑で、

ビールの飲み過ぎと

食事の量が増えて

85㎏まで体重が増えました。

 

このままではいけないと思い

９月６日からは、

ビールを一切飲まず

食事は昼を食べないことにしました。

 

ビールを飲まず、

昼抜きの食事制限で

80㎏まで体重を落とせました。

 

これからも

食事制限を続け

お酒は控えようと思っています。

 

あと、

ダイエットと

健康につながる方法を

いくつか試していく予定です。

 

その方法と成果は、

またブログで報告します♪