名古屋市中川区にある慢性症状の整体「今だからわかる」

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2022-01-09

空手の復帰に向けて

自主トレを始めています。

 

若い頃はがむしゃらに

練習をしてましたが、

今はそんな訳にはいきません。

 

無茶をすれば、

体のあちこちに

無理が生じます。

 

若い時には

わからなかったことでも

今ならわかることがあります。

 

空手を始めていけば

体のメンテナンスも

重要になってきます。

 

自分自身の

セルケア法も

いろいろと試しています。

 

セルケア法では、

ストレッチはしません。

 

なぜなら

ストレッチより

効果的な方法があるからです。

 

ストレッチよりも

効果的な方法って

何かわかりますか?

 


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